MTB & Body

Aktuelle Berichte

MTB & Body Union – Freizeitgruppe Michelbach:

In unserer Freizeitgruppe bieten wir euch die Möglichkeit, den Körper regelmäßig zu fordern, um gesund und fit zu bleiben. Natürlich auch um gemeinsam Spaß zu haben, Freunde zu finden, bestehende Freundschaften zu pflegen, oder einfach mal vom stressigen Alltag abzuschalten.

Eingeladen sind alle Mitglieder des SV Union Michelbach, die sich uns bei den MTB-Touren & Trainingseinheiten anschließen wollen.

(Nichtmitglieder siehe *)

Geboten werden vom Frühjahr bis Spätherbst, immer sonntags, geplante und ungeplante (frei Schnauze) MTB Touren. Diese finden in unserem wunderschönen kleinen Odenwald statt. Hier werden anstrengende Anstiege, rasante Abfahrten, kleinere Trails und Abschnitte auf denen entsprechende Fahrtechnik von Nöten ist, geboten.

Des Weiteren bieten wir donnerstags Körperübungen an, die bei schönem Wetter im freien und bei schlechtem Wetter in der Halle stattfinden.

Unter entsprechenden „Beats zur Motivation“ und nach gemeinsamen Warmup wird dann ohne lange Pausen an den Stationen gestützt, gepresst, gehockt, koordiniert, gehüpft, gezogen, stabilisiert, gehalten, gedrückt, gestreckt und dabei ordentlich geschwitzt.

In den Zeiten wo das Wetter zum Biken nicht passt bzw. die Halle für alle Aktivitäten gesperrt ist, treffen wir uns zu Laufeinheiten.

Diese beschränken sich auf max. 6 – 10km!

Um den Sport sicher bewältigen zu können, ist eine gewisse Grundkondition und körperliche Fitness empfehlenswert. Die Faktoren Technik, Kondition und Koordination werden durch regelmäßige Teilnahmen zwar gesteigert, aber komplett ohne wird der Einstieg schwer.

Grundsätzlich gilt:

Jedes Mitglied ist gern gesehen und wir alle haben mal klein angefangen.

Drum scheut nicht davor, euch der MTB & Body anzuschließen.

*Interessierte Nichtmitglieder, die als Gast teilnehmen wollen, müssen sich zuvor beim Verantwortlichen Ferdinando Mauro melden

Mailto: mtbbody@union-michelbach.de

Handy: 01 70 / 34 77 911

Trainingszeiten:

Donnerstag   > starten die Einheiten um 19.15 Uhr

Sonntag      > geht es je nach MTB- Tour zwischen 08:30 Uhr & 09:30 Uhr los

Zur Beachtung:

Ob ein Termin stattfindet hängt von der Teilnehmerzahl und vom Wetter ab. Diese Info wird jeden Mi und SA bis 21:00Uhr in unserer WhatsApp Gruppe kommuniziert!

Wichtiger Hinweis:

Die Teilnahme ist freiwillig und jeder ist für sich selbst verantwortlich. Ein Abbruch der MTB-Tour, den Körperübungen oder der Laufeinheit aus Gründen jeglicher Art steht jedem frei.

Links:

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